Ti senti sempre gonfia? Forse il tuo corpo sta cercando di dirti qualcosa.

Ci sono giorni in cui ti guardi allo specchio e ti senti diversa. I pantaloni stringono un po' di più, le gambe sembrano pesanti e il tuo corpo sembra trattenere tutto. Ti chiedi cosa stia succedendo, anche se le tue abitudini non sono cambiate.

Quando il corpo prova a parlare

Succede a tante donne. Tra lavoro, famiglia, impegni e pensieri, spesso ci abituiamo ad ascoltare tutti... tranne noi stesse

Il gonfiore può avere tante cause. Lo stress, il caldo, i cambiamenti ormonali, il sonno disturbato o semplicemente periodi in cui il corpo fatica a ritrovare il suo equilibrio.

Quello che osservo ogni giorno

Nel mio studio incontro spesso donne che arrivano pensando di avere solo un problema di gambe pesanti. Poi, durante il trattamento, emergono settimane passate senza fermarsi mai, tensioni accumulate e poco tempo dedicato a sé. Il corpo, a volte, racconta tutto questo molto prima delle parole.

Un piccolo gesto per te

Questa sera prova a dedicarti cinque minuti di silenzio. Respira lentamente e chiediti "Di cosa ho bisogno oggi?"

Prendersi cura di sé non significa aspettare che il corpo si fermi. Significa imparare ad ascoltare i suoi segnali, anche quelli più silenziosi

Le Mani di Farfalla - Storie di Benessere

Ogni corpo racconta una storia. Qui impariamo ad ascoltarla.